Как бросить курить?

ЛЕГКИЕ КУРИЛЬЩИКА
Легкое курильщика. Говорят, многие психологи рекомендуют просмотр именно этой фотографии для быстрого отказа от курения. Лечитись на здоровье.

ЛЕГКИЕ КУРИЛЬЩИКА

ДЕТИ С ИЗМЕНЕННЫМ ДНК
Курение женщины во время беременности может привести к нежелательным изменениям в ДНК ее собственных детей и внуков. Результаты исследований опубликованы британской газетой The Times.

Если мужчина начал курить сигареты в 15 лет, шанс заболеть раком легких увеличивается в 24 раза, если в 25 лет – только в 5 раз. Эта тяжелейшая форма раковой болезни у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.

Генетические изменения, вызванные курением.

РАК ЛЕГКИХ

РАК ЛЕГКИХ

ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

РАК ВЕРХНЕЙ ГУБЫ

Рак губы

ДВУРОТЫЙ
Родители ребенка курили

БОРОДАТЫЕ БЛИЗНЕЦЫ
Родились сразу с бородами, обратите вниманее, что нижний — почти лысый.

СИГАРЕТА


Я, конечно, до*нецензурная брань* всего знаю о вреде курения (табака), но есть ШЕСТЬ причины, почему я не брошу курить:


1. Сигарета (и кофе) с утра.
2. Сигарета после еды.
3. Сигарета после секса.
4. Сигарета после алкоголя.
5. Сигарета, когда надо (типа) подумать.
6. Сигарета, когда стоишь в пробке, радио *нецензурная брань*, а *нецензурная брань* с кем-то по телефону неохота.

Теперь по пунктам:

1. Просыпаешься с утра. Еще не чистя зубы и не умываясь, проходишь на кухню, включаешь телек, наливаешь кофе, закуриваешь и… заябись – утреннее похмельное пробуждение уже не кажется таким ужасным.

2. Пообедаешь, закуришь и… заябись – все проблемы по работе кажутся полной *нецензурная брань*. Хочется, чтобы сигарета не заканчивалась никогда.

3. Потрахаешься. Не вылезая из постели, закуришь и … заябись… Иногда мне кажется, что секс придумали только для того, чтобы после него можно было закурить.

4. Сядешь, нальешь рюмку (ну и кружку), выпьешь залпом и… заябись, ну, кто курит – тот поймет.

5. Когда ситуация безвыходная и не знаешь, что делать, закуриваешь и… начинаешь тупо думать, что сейчас сигарета подскажет тебе верное решение. Ни*нецензурная брань* (как правило) не подсказывает, но, один *нецензурная брань*, приятно

6. Сидишь как мудак в своей железной коробке в пробке где-нить на МКАДе или на бульварах, или на Ленинском. Никуда не можешь двинуться. Делать нехуй. Одна и та же музыка в радио и чэнджере *нецензурная брань*, разговаривать по телефону ни с кем не хочешь, жить не хочется, закуриваешь и…«настроение твое улучшилось» (с), заябись……

ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ БЕЗ НИКОТИНА

Многие курильщики не представляют себе жизни без сигареты, а «бросить курить» для них равносильно «бросить дышать». А если попробовать не курить всего 24 часа? Всемирная организация здравоохранения даже выделила для этого специальный день в году — 31 мая.
Любой курильщик с любым стажем в этот день может поддержать инициативу борцов с курением и отказаться от сигарет. Может, да. Но хочет ли? А ведь это совсем не так сложно, как кажется, нужно просто сделать первый шаг.

В результате этого шага всего за одни сутки:
• нормализуется давление
• отдохнут от удушливого дыма легкие
• станет более свежим дыхание.

Вроде бы немного, но если сделать днем без курения каждый последующий день, то вскоре можно ощутить, как меняется мир. Те, кто уже не курит, подтвердят, что жизнь без сигарет намного более яркая и вкусная, чем с ними. Ведь у курильщиков существует столько ограничений:

• непреодолимое желание затянуться, которое часто возникает не вовремя и в неподходящем месте
• запреты на курение в общественных местах, которые приходится выполнять, и которые становятся все более жесткими
• изменение вкусовых ощущений и обоняния, мешающие в полной мере насладиться хорошей пищей или приятным ароматом
• уменьшение физических возможностей организма.

Кстати, хорошая новость — у тех, кто полностью отказался от курения, организм со временем полностью восстанавливается. Забота о себе любимом — это ли не повод бросить курить?

Считается, что никотин вызывает сильную зависимость, даже не столько физическую, как алкоголь и тяжелые наркотики, сколько психологическую. Однако вместе с тем большинство курильщиков утверждает, что бросить курить легко. И это действительно так, но ... именно эта легкость и является главной проблемой, потому что начать курить снова еще легче, чем перестать. И в данном случае не помогут никакие таблетки, пластыри или гипноз, только сознательный выбор, который каждый делает для себя сам.

Этот выбор сегодня сделали тысячи курильщиков. А как прошел ваш день — в неравной борьбе с сигаретами или с чувством свободы от них?

Эффективное народное средство бросить курить
В народной медицине есть много хороших, действенных советов, которые в силах помочь бросить курить. Вот один из очень действенных рецептов одного сбора.

Берётся 2 части моха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей), 3 части травы крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий). Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. Затем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по треть стакана 3 раза в день после приёма пищи.