Почему стареет кожа и как сохранить молодость

С возрастом обменные процессы замедляются, что и вызывает естественное биологическое старение кожи. Молодая, здоровая кожа упруга и хорошо увлажнена, образование новых клеток происходит в ней каждые 28 дней. Полностью избежать естественного старения кожи невозможно, так же как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить. Для того, чтобы эффективно противостоять биологическому процессу старения, коже необходимо полноценно выполнять свои основные функции: питание, увлажнение, самообновление, дыхание и защиту.

Преждевременное старение кожи вызывается тремя основными причинами:

неблагоприятным воздействием окружающей среды (солнечная активность, радиация, свободные радикалы, загрязнения от машин, производственных зданий и т.д.)
неправильный образ жизни (недостаточно отдыха, сна; стрессы; гиподинамия);
отсутствие знаний по правильному уходу за кожей.

Ваша кожа страдает от стрессов и неполноценного питания, алкоголя и курения, воздействия ультрафиолета и загрязненного воздуха, гиподинамии и других отрицательных факторов. Для того, чтобы дольше сохранить кожу молодой и здоровой, начинайте заботиться о ней с раннего возраста!

Большинство людей рождается с нормальной здоровой кожей, однако наследственность, образ жизни, окружающая среда, и старение оказывают огромное влияние на кожу. То, что вы едите и пьете, то, как вы ухаживаете за своим телом, влияет на здоровье вашей кожи, ее внешний вид и цвет. Некоторые из нас ведут более здоровый, другие менее здоровый образ жизни, но каждый человек, особенно живущий в мегаполисе, сталкивается ежедневно с одними и теми же вещами, влияющими на состояние кожи.



Кожный покров постоянно стоит на страже нашего здоровья. Он составляет 15% общего веса тела. Приблизительный состав кожи:

вода — 70 %;
протеин — 25,5 %;
липиды — 2 %;
микроэлементы — 0,5 %;
прочие элементы - 2 %.

Необходимо принимать во внимание и «внутреннее» старение — «награда» за то, что с годами мы становимся старше. Известно, что с возрастом наше тело все больше теряет способность сопротивляться внешнему воздействию. Представьте себе блестящий автомобиль. Вы полируете его несколько раз в год, однако через несколько лет вы замечаете, что некоторые участки на автомобиле начинают постепенно увядать: капот, крышка багажника. Это участки, которые больше всего подвергаются воздействию прямых лучей солнца. Если солнечные лучи могут пробиться через всю эту полировку и оставить следы на краске, представьте себе, что они вытворяют с кожей вашего лица.

Для того, чтобы сохранить молодость на долгие годы, необходимо постоянно помнить о «шести слонах», на которых зиждется ваше здоровье:

Влияние солнца на организм.
Пища и добавки.
Физическая активность.
Управление сном и стрессом.
Основной уход за кожей.
Специальный уход за кожей.