уход за телом в бане

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню» – фраза, давно ставшая крылатой в нашей стране. Действительно, посещать баню любят практически все, от мала до велика. Банные процедуры оказывают благотворное воздействие на организм в целом, тело освобождается от накопившихся шлаков, кожа очищается, возникает чувство гармонии тела и духа. Поэтому ходить в баню, париться приятно и полезно для людей любого возраста. В этой статье я хочу поделиться с читателями МирСоветов своим опытом применения в бане различных средств для улучшения свойств кожи.

Натуральные скрабы из одного компонента
Наверняка, многие уже пробовали натираться в парилке медом, кофе, солью, целебной глиной. На сегодняшний день эти продукты широко применяются в банях и саунах. Одной из причин популярности является простота их получения и применения: не требуется никаких специальных приготовлений, просто взял баночку и намазался. Основное правило: наносить скраб нужно как минимум во второй заход в парилку (только не в первый!), и после предыдущего захода желательно окатиться водой. На нежные места скраб не наносить.
Мед (особенно в соединении с солью) – отличное потогонное средство. Получается, что при использовании меда из организма быстрее выводятся токсины и в то же время кожа получает дополнительное увлажнение и витаминизируется. Способ применения: в керамической посуде (эмалированная нагревается в парилке) смешать мед с крупной солью. Во время прогревания на полке в бане натирать смесью тело. Причем важно именно не просто намазать и сидеть, а постоянно растирать смесью кожу (это способствует лучшему отшелушиванию огрубевших частиц эпидермиса), затем смыть теплой водой. Мед с солью является сильным стимулятором потоотделения. Поэтому в течение получаса от начала применения скраба желательно воздержаться от питья (выпитая жидкость просто выйдет в виде пота). После использования скраба кожа становится мягкой, бархатистой.
Усилить действие меда можно путем добавления в него различных эфирных масел. Для бани традиционно применятся масла шалфея, эвкалипта, можжевельника, ели, пихты, а также цитрусовые (апельсин, танжерин).

Кофе является отличным натуральным скрабом, который помогает глубже очистить поверхность кожи. Благодаря содержанию веществ, растопляющих подкожный жир, кофе – прекрасное антицеллюлитное средство. Способ применения: зерна кофе промолоть в кофемолке, но не «в пыль», а так, чтобы оставались более-менее крупные частички. Для применения в бане лучше всего смешать кофе крупного помола со свежей сметаной. В парилке натереться полученной смесью и греться (пока не станет невыносимо жарко), смыть скраб теплой водой. Постоянно тереть себя как при использовании меда не надо, т.к. частицы кофе более крупные и могут ранить нежную кожу. Кофейный аромат помогает расслабиться. Эффект заметен сразу же после выхода из бани – кожа нежная, ласковая, как у младенца. Не рекомендуется использовать этот скраб людям с «прыгающим» давлением.
О глине хотелось бы поговорить отдельно.

Одна моя знакомая, узнав, что глиной очень полезно натираться в бане, недолго думая, пошла за глиной в ближайший песчаный карьер (благо было близко идти). Очень радуясь тому, что целебная глина досталась ей так легко, она в первый же поход в баню сделала глиняную аппликацию на всё тело. Фантастических ощущений не получила и решила, что скорее всего, для получения эффекта нужно сделать маску несколько раз. После второго раза на сгибах колен и локтей кожа начала шелушиться, появился небольшой зуд. Списав эти явления на другие неблагоприятные факторы, моя упорная знакомая в третий раз применила в бане глину – зуд и шелушение усилились. В общем, после использования глины из местного источника кожу пришлось немного полечить. Мораль, естественно, такова: используйте в качестве скраба специально подготовленную глину, которая продается в аптеке (если только вы не живете близ соленых озер)

Сейчас выбор глин очень широк, найдется подходящая вам по составу веществ. Цвет глины зависит от наличия в ней тех или иных минеральных веществ.
Наиболее популярна голубая глина, т.к. она содержит наиболее полный комплекс необходимых организму веществ и микроэлементов (кремнезем, железо, азот, серебро, магний, кальций, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, молибден). Помимо очищения, голубая глина еще и дезинфицирует кожу, оказывая тем самым противовоспалительное действие.
Зеленая глина является прекрасным адсорбентом. Белая глина (каолин) благодаря антисептическому действию издавна применяется в косметологии, наиболее походит для тонкой, вялой кожи. Красную глину используют при недостатке железа в организме. Желтая глина выводит токсины и обогащает кожу кислородом. Серая глина обладает увлажняющим и тонизирующим эффектом, хорошая маска для сухой кожи.
Все эти виды глин в наше время легко можно найти практически в любой аптеке.
Способ применения: инструкция по приготовлению смеси всегда есть на упаковке глины. Большинство порошковых глин нужно разводить теплой водой в пропорции 1:1 и старательно размешивать. В парилке натереться полученной смесью и греться (пока не станет жарко), смыть маску теплой водой.
В наше время чаще всего делают маски из голубой и белой глины из-за более насыщенного минерального состава этих глин. Кожа после такой маски хорошо увлажнена, не требуется применения крема.
Пользоваться медом, кофе, солью и глиной в общественной бане, а тем более в сауне при бассейне, вам вряд ли разрешат. И тут дело не только в чистоте, у других посетителей просто-напросто может быть аллергия на эти продукты. В общем, данные средства лучше применять в личной баньке.

Настои трав
Не так популярны, как вышеописанные скрабы, но, тем не менее, имеют более широкий спектр применения в банных процедурах. Приготовить настой просто: достаточно за 5-10 минут до захода в парилку залить сухие травы (две-три чайные ложки на 200 мл воды) крутым кипятком и дать немного завариться. Настои трав, как и скрабы, нужно наносить как минимум во второй заход в парилку, окатившись водой после предыдущего захода.
После того, как трава заварилась, сам настой (водичку) массажными движениями можно нанести на лицо и шею, нежную кожу груди, локтей, колен. А травяной «заваркой» затем можно потереть более грубые участки кожи: бедра и голени, спинку (нужен помощник).
Для приготовления настоев можно использовать весь спектр лекарственных трав. Можно летом самостоятельно насушить лекарственные растения, а можно приобрести готовые «брикетики» в аптеке. Если идете в баню летом и неподалеку есть полянка, можно насобирать приглянувшихся вам полевых трав и цветов (например, клевер, крапива, золототысячник, манжетка, календула, ромашка) и приготовить настой из них.
Из того, что продается в аптеке, порекомендую читателям МирСоветов заваривать солодку (только не сироп, а травку) и ламинарию (морскую капусту). Настой из солодки мне нравится тем, что прекрасно увлажняет и смягчает кожу, после него даже не хочется пользоваться кремом – кожа становится бархатистой и нежной. Кроме того, он и на вкус приятный (не страшно, если немного попадет на губы) – сладковатый, как сироп из корня солодки. Ламинария очень полезна благодаря высокому содержанию йода.

Массажеры
Кроме различных аппликаций на коже в бане очень приятно пользоваться массажерами. Они способствуют улучшению микроциркуляции крови в клетках эпидермиса, удалению отживших клеток, помогают расслабиться.
На мой взгляд, самый лучший массажер в бане – это веник. Однако полностью расслабиться вы сможете, только если вас парит опытный банщик.
Веник из палочек. Сделать этот массажер можно самостоятельно. Для этого необходимо срезать 10-12 веточек черной смородины длиной около 40 см, обвязать их с одного конца веревкой и высушить. Палочками постукивают себя или партнера по спине, ногам. Несмотря на внешне грубый вид, такой веник из палочек «бьет» очень мягко.
Варежка. Может сделать своими руками (сшить из грубой натуральной ткани) или приобрести в аптеке. Варежкой можно тереть себя или другу друга, массажировать спину, ступни.
Разнообразные массажеры и щетки, которые продаются в магазинах «Все для бани».
Таким образом, в бане, сауне помимо простого обмывания можно осуществлять комплексный уход за кожей. Причем эффективность использования всей натуральной косметики в бане намного выше, чем при комнатной температуре. Говорю вам от всей души: «С легким паром!»