Готовимся к беременности.

Каждая женщина стремиться стать матерью. Кто-то раньше, а кто-то позже. Но одного желания мало. Не всегда все так просто. Далеко не каждая беременность заканчивается благополучными родами. Для того, чтобы все прошло хорошо, готовиться необходимо не только к родам, но и к зачатию. Причем делать это надо не менее тщательно. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, как подготовиться к беременности.

Процесс подготовки к беременности или планирование беременности - это процесс подготовки к зачатию, в ходе которого пара, как правило, проходит всестороннее обследование. В ходе обследования выявляют заболевания будущих родителей и назначают соответствующее лечение. И не стоит отмахиваться и говорить, что я то уж точно здоров, у меня здоровье как у быка. Вы можете превосходно себя чувствовать и не подозревать о какой-либо болячке, которая впоследствии может помешать маме выносить малыша или вашему малышу родиться здоровым. Не рискуйте, лучше обследуйтесь, и что, немаловажно оба!

Прежде чем приступить к рассказу о том, как подготовиться к беременности, проведем маленький ликбез о механизмах, которые дают начало новой жизни.

Будущим мамам и папам совсем не помешает вспомнить основы биологии.

Итак, сначала рассмотрим строение и расположение человеческих половых клеток.

Яйцеклетка — женская половая клетка (гамета), относительно крупная, неподвижная клетка, являющаяся исходной при зарождении нового организма; самая удивительные из всех животных клеток: будучи активированной, она может дать начало целому новому организму. Активация обычно является следствием оплодотворения - слияния яйцеклетки со сперматозоидом. При оплодотворении запускается программа развития, которая приводит к появлению нового человечка.

Образование яйцеклеток происходит задолго до рождения девочки. Это происходит еще на стадии зародыша. Уже при рождении каждый яичник новорожденной девочки содержит примерно 1 миллион первичных фолликулов - клеток, которые в дальнейшем образуют яйцеклетки. Это означает, что в течение примерно 40-летнего репродуктивного периода у женщины выделяется лишь 400—500 яйцеклеток. Оставшиеся 1,5 миллионов яйцеклеток, имевшиеся в организме к моменту рождения, умирают. До сих пор остается загадкой, почему огромное число яйцеклеток формируется только для того, чтобы погибнуть в яичниках. Оставшиеся первичные фолликулы продолжают расти до самого наступления половой зрелости.

Ядро яйцеклетки, как и ядро сперматозоида содержит лишь половинный набор хромосом. После оплодотворения и слияния яйцеклетки со сперматозоидом образуется полноценная клеткас полным набором хромосом. Это означает, что за здоровье будущего малыша оба родителя ответственны в полной мере.

Сперматозоид, или спермий, — зрелая мужская половая клетка животных и многих растений. Основная функция сперматозоида — оплодотворение яйца, т.е. перенос генетического материала отцовского организма в женскую половую клетку. Сперматогенез (образование сперматозоидов) протекает в семенных канальцах семенников. В отличие от женщин, у которых количество яйцеклеток определено заранее, образование сперматозоидов у мужчины идет постоянно. Продолжительность этого процесса у человека составляет 74 суток.

Сперматозоид — удлиненная подвижная клетка, главные компоненты которой — ядро, занимающее основной объем головки, и орган движения — жгутик, составляющий хвост. Подвижность является наиболее характерным свойством сперматозоида и осуществляется с помощью равномерных ударов хвоста путем вращения вокруг собственной оси по направлению часовой стрелки. Продолжительность существования сперматозоида во влагалище достигает 2,5 часа, в шейке матки — 48 часов и более. Яйцеклетка же способна к оплодотворению лишь в течение 24 часов. Таким образом, наиболее благоприятным периодом для оплодотворения являются 2 — 5 дней до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника в середине менструального цикла) и один день после нее. Но некоторые последние исследования показывают, что способные к оплодотворению сперматозоиды обнаруживались в половых путях женщины и через 7 дней после полового акта.

подготовка к беременности



Итак мы выяснили, что на возможность и полноценность зачатия влияет как здоровье матери, так и здоровье отца.


Что входит в понятие «подготовка к беременности»?

Во-первых, это обследование состояния здоровья и, при необходимости, лечение. Для рождения здорового малыша необходимо создать необходимые условия в организмах будущих родителей для созревания яйцеклетки у матери и формирования сперматозоидов у отца.

Так же не следует забывать о том, что во время беременности организм матери испытывает повышенную нагрузку, поэтому могут обостриться все имеющиеся заболевания, даже те, которые к зачатию и беременности не имеют абсолютно никакого отношения. Поэтому необходимо по возможности вылечить их до беременности.

Будущему папе так же необходимо пройти обследование и подлечить все имеющиеся заболевания. Поможет ему в этом и направит к нужным специалистам терапевт. Главное помните, что важно вылечить весь организм, а не только репродуктивную систему.

Так же важно, чтобы после обследования и окончания курса лечения до зачатия прошло 2-3 месяца. Исключение составляют лишь те случаи, при которых необходимо зачатие на фоне приема лекарств.

Так же стоит сказать об отмене контрацепции, так как после использования внутриматочной и оральной контрацепции врачи рекомендуют еще в течение 2-3 циклов использовать барьерные методы и только потом переходить к зачатию.

Огромное внимание стоит уделить приему витаминов. По данным исследований, у 80% женщин в возрасте от 18 до 40 лет уровень содержания фолиевой кислоты находиться на нижней границе, а ведь это именно она необходима для нормальной закладки и развития тканей плода.

Прием других витаминов лучше начать после визита к врачу (также за 1—3 месяца до предполагаемого зачатия). Скорее, он назначит вам такие же поливитамины или витаминно-минеральный комплекс, как для беременных. Эти препараты оптимально подобраны по составу и восполнят недостаток как витаминов, так и минералов. Регулярный прием поливитаминного препарата способствует зачатию и развитию здорового ребенка, обеспечивая повышенные потребности матери и плода в витаминах и минералах до и во время беременности, а также при кормлении грудью, способствует поддержанию благоприятного протекания беременности, хорошего состояния и самочувствия будущей матери.

Естественно, что при подготовке к беременности следует отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь — наркотические вещества, они вызывают мутации в клетках (в том числе и половых), могут нарушать процесс деления клетки и часто являются причиной серьезных заболеваний малыша, различных осложнений беременности.

Если Вы регулярно подвергаетесь воздействию вредных факторов на работе, то контакт с этими факторами стоит свести на минимум. Например, взять отпуск перед зачатием и поехать отдыхать куда-нибудь на свежий воздух.

Еще одно важное составляющее при планировании беременности – здоровое питание. Сбалансированная диета поможет Вам накопить запас веществ, необходимых Вашему будущему малышу.

За 2-3 месяца перед планируемым зачатием следует прекратить все диеты. Они могут стать причиной временного дефицита витаминов и минералов в организме, отрицательно сказаться на зачатии и беременности. Также рекомендуется не пить чай и кофе больше двух чашек в день: они содержат кофеин, который действует негативно на нервную систему будущей мамы и опосредованно может нарушать процесс прикрепления плодного яйца в полости матки - имплантацию. Лучше перейти на полезные травяные чаи и фрукты-овощи: содержащиеся в них микроэлементы помогут в укреплении иммунитета.

Социальные аспекты (сюда можно нести и учебу, и работу, и улучшение материального положения семьи), конечно, тоже имеют значение для планирования беременности. Но не забывайте, что делать карьеру, заниматься профессиональным самосовершенствованием, улучшать жилищные условия можно очень долго, а возраст, в котором вы можете родить здорового малыша без ущерба для собственного здоровья, ограничен.