Как правильно ходить на каблуках?

Вот и дождались мы весны. В шкафы потихоньку возвращается зимняя одежда и обувь. А женщины с удовольствием могут пройти по улице в легкой весенней одежде и в своей любимой обуви на каблуках. А умеем ли мы правильно ходить на каблуках?

Действительно, благодаря высоким каблукам женские ножки выглядят стройнее и длиннее. Однако одно дело – стоять на каблуках, а совершенно другое – красиво ходить. Ведь довольно часто встречаешь девушек, неуклюже передвигающихся на каблуках. Научиться красиво и правильно ходить на высоких каблуках помогут основные правила, которые обязательно необходимо соблюдать. И тогда девушка привлечет восхищенные взгляды своей красивой и уверенной походкой.

Очень важным фактором, о котором практически нигде не упоминается при обсуждении красивой походки, является физическая подготовленность ног к уверенной ходьбе на каблуках. После принятия решения освоить «шпильки» необходимо начать укрепление икроножных мышц. Именно благодаря ним удерживается вес тела при ходьбе на каблуках. При занятиях фитнесом нужно уделять особое внимание укреплению икроножных мышц. Еще одним вариантом является частая ходьба пешком на большие расстояния.

Правильная постановка стопы тоже очень важна, чтобы научиться правильно ходить на каблуках. Большое число женщин при ходьбе на каблуках ногу ставят сразу на всю плоскость стопы. Если делать опору на всю плоскость стопы, то можно достичь большей устойчивости. Однако разумнее использовать для этой цели устойчивый каблук. В результате этого получается неуклюжая ходьба с согнутыми коленями. Шаг обязательно должен брать начало с пятки, а затем плавно переходить на носочную часть.

Довольно часто встречается еще один вариант неправильной походки – «косолапость». Это происходит, когда женщина ставит при ходьбе плоскость стопы носками внутрь для обеспечения большей устойчивости. Нельзя повторять данную грубую ошибку. Необходимо чтобы при ходьбе носочки «смотрели» врозь.

Если все данные правила красивой ходьбы на каблуках кажутся для вас сложными или вы только начали освоение высоких каблуков, то есть смысл выбирать обувь на платформе или танкетке. Такая обувь обеспечит хорошую устойчивость и снимет нагрузку на ножки. Поэтому на платформе гораздо легче научиться красивой походке. Хорошо потренировавшись в ходьбе на платформе или танкетке, вы сможете уверенно переходить к освоению высоких каблуков.

Для того чтобы правильно ходить на каблуках, также очень важным является выбор обуви с качественной колодкой и без деталей, которые сдавливают ногу. Не нужно стараться сделать ногу миниатюрной, ведь высокие шпильки созданы не для этой цели. Выбирая обувь, обязательно учитывайте удобство при их носке. Делайте выбор, все-таки, в пользу удобной, а не красивой обуви. Хорошо, если вам получиться найти обувь, чтобы они в себе сочетали и удобство и красоту. Носите обувь только вашего размера. Именно в данной обуви вы сможете уверенно и красиво ходить независимо от высоты шпилек.

Милые женщины, какую бы обувь вы не выбрали, ступайте по жизни свободно и легко, с женской грацией. Забудьте о своих проблемах, устремляйте свой взгляд вперед, улыбайтесь. И тогда обязательно взоры окружающих мужчин будут направлены только на вас. Радости и счастья вам!

http://women-radost.ru