Как не уснуть за рулем

Езда на автомобиле намного утомительнее, чем многие думают. Замкнутое пространство, недостаток движения, монотонность дороги. Все это может привести к незаметному засыпанию за рулем. Чтобы этого не случилось, надо чаще отдыхать и, по возможности, на площадках для отдыха. Неплохо там и немного подремать.

Еще несколько рекомендаций:
• перед длительной поездкой не стоит много есть, особенно жирной пищи.
• не следует выезжать на скоростную магистраль, лишь только овладев азами вождения.
• по возможности, не выезжайте между 2 и 6 часами. В это время самая высокая опасность уснуть за рулем.
• не стоит оставаться за рулем больше 8 часов в день.
• во время поездки чаще открывайте окно, свежий воздух взбодрит вас.