Хула-хуп, как средство для похудения

Многие из нас, будучи маленькими девочками, крутили разноцветные хула-хупы, которые тогда еще назывались просто – обручи. Сегодня они являются не столь детской забавой, как отличным средством для похудения в области талии и бедер. Всего каких-то 20-30 минут ежедневных занятий, и вы будете обладательницей осиной талии без особых усилий!

Конечно, совсем без усилий здесь не обойтись, поскольку красота, как известно, требует жертв. В первые две недели занятий с хула-хупом, приготовьтесь к тому, что заметных результатов видно не будет, а вот синяки на теле будут более чем заметны. Это вполне нормальная реакция на упражнения с хула-хупом, поскольку кожа на животе и бедрах наиболее чувствительная и восприимчива к физическим нагрузкам.

Виды хула-хупов бывают разными, от легких и гладких, до утяжеленных и шипованных. Существуют, так же, и складные хула-хупы, которые не занимают много места, и компактно собираются в специальную коробку-футляр. С помощью хула-хупа можно достичь ошеломляющего эффекта за пару месяцев ежедневных упражнений, стоит лишь проявить немного терпения и выдержки.

Не стоит бояться, что такой обруч, как утяжеленный хула-хуп с силиконовыми шипами-шариками, сможет навредить вашим внутренним органам! Плотные мышцы брюшного пресса и спины защищают их, а регулярные упражнения с хула-хупом сделают ваш мышечный корсет еще более упругим и подтянутым.
Удобно, что во время занятий с хула-хупом вы можете смотреть телевизор, или даже вязать что-нибудь крючком или спицами. Стоит лишь занять устойчивую позицию и «запустить» хула-хуп вокруг себя. Для первых нескольких раз будет достаточно занятий, длительностью в 15-20 минут. Так, вы сможете постепенно приучить свой организм к нагрузкам, увеличивая с каждым днем количество времени на упражнения с «чудо-обручем».

Помимо лишних калорий, хула-хуп способен избавить вас от целлюлита на животе и бедрах. Уже через 2-3 месяца ежедневных занятий, вы сможете увидеть положительную динамику – «апельсиновая корочка» станет исчезать на глазах!

Отдать предпочтение, все же, лучше утяжеленному хула-хупу с силиконовыми шариками. Его вес составляет от 1,5 до 2 кг., что позволяет достичь максимальных результатов наиболее эффективно, и в сжатые сроки. Не накручивайте себя, что вы никогда не сможете иметь идеальные пропорции, а лучше чаще накручивайте хула-хуп, который станет вашим любимым тренажером и результативным средством для похудения.

Такая «игрушка» поможет вам вновь стать стройной и привлекательной обладательницей осиной талии!