Виолетта Романовна Хамидова Женская интуиция. Как развить и усовершенствовать незримый дар

Примеры великих
В истории немало интересных фактов, когда интуиция помогла сделать открытия, найти решения сложных задач. В начале книги уже говорилось про роль интуиции в творчестве великих людей. Какие приемы использовали гении искусства и науки, открывая новые законы и ища решения? Об этом будет сказано ниже. О пользе классической музыки Музыка нередко является источником вдохновения. К примеру, Уолт Дисней очень любил классику. Он говорил, что при первых звуках любимых произведений у него в голове возникали ассоциации. Своим опытом Дисней поделился в мультипликационном фильме «Фантазия», в котором музыка сопровождается целой фантасмагорией красок. Почаще слушайте любимые композиции. У многих художников музыка рождает в голове картины, которые они потом воплощают на холстах. Вполне возможно, музыка поможет и вам найти ответ на интересующий вас вопрос.

Правильно ставьте вопросы Альберт Эйнштейн не раз говорил о важности точной формулировки вопроса. «В каждом вопросе уже есть ответ, – говорил ученый. – Правильно поставив вопрос, можно легко отыскать ответ». Рождение ассоциаций Ассоциации могут возникать и под влиянием совершенно нестандартных стимулов. Например, Леонардо да Винчи писал в «Записках»: «Это не трудно. просто остановиться по пути и посмотреть на потеки на стене, или угли в огне, или облака, или грязь. там вы можете найти совершенно потрясающие идеи». Живописца вдохновляли и такие вещи, как колокольный звон, в котором «можно уловить любое имя и любое слово, какое вы только способны себе вообразить». У каждого человека свой источник вдохновения. Поэтому внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу: порой нужные мысли приходят совершенно неожиданно, и вы удивитесь способу, каким они возникли! Мода на дневники Раньше многие люди вели дневники.

Сейчас эта традиция понемногу вымирает или трансформируется (появляются электронные дневники). Ведение записей – отличная тренировка интуиции! Перечитывая свои записи, можно отметить ряд фактов, случайностей, на которые раньше никто не обратил внимания. А между тем впоследствии такие мелочи часто играют важную роль. Исследовательница Катерина Кокс, анализируя множество примеров, отметила, что все знаменитые люди вели дневники. В своих записях они подробно описывали собственную жизнь, словно предвидя, что в дальнейшем станут известными. И Исаак Ньютон, и Томас Джефферсон, и Иоганн Себастьян Бах и многие другие личности вели личные дневники, в которых описывали свои чувства и мысли. В дальнейшем многие из записей были опубликованы, а некоторые стали настоящими произведениями (к примеру, Лев Толстой использовал свой дневник для написания произведения). Почему все великие люди оставляют наследие в виде записей и ежедневников?

Предполагается, что регулярное ведение дневника способствует развитию выдающегося интеллекта. Сон – ответ на вопрос Безусловно, сны – это загадка нашего подсознания. Вроде бы уж тут все ясно: с помощью снов подсознание общается с нами. Однако то, каким образом это происходит, само по себе удивительно. И еще удивительнее, когда в снах мы находим решение трудной задачи! Так, собственно, и произошло со многими учеными, среди которых – химик Август Кекуле. Однажды он целый день трудился над учебником химии и под конец почувствовал, что так ничего полезного и не сделал. Расстроенный ученый подумал, что его мысли заняты не тем, и, отодвинув работу, сел у камина. Всматриваясь в пламя, он размышлял о молекуле бензола, строение которой представляло собой загадку.

Постепенно химик погрузился в состояние полусна. А затем. затем произошло то, что сейчас называют чудом. В полудреме Кекуле увидел в пламени очага странные, фантастические очертания. Перед его глазами проносились атомы, которые длинными рядами двигались в огне, извивались, словно змеи. Вдруг одна из змей схватила себя за хвост и быстро и яростно закружилась. Ученый проснулся, словно от вспышки молнии. Кекуле понял, что перед ним возникло решение мучавшего его вопроса. Подсознание само подсказало ответ, и всю ночь химик провел, работая над задачей. В 1865 году он заявил, что молекула бензола состоит из шести атомов углерода. Удивительно, что соединение атомов поразительно напоминало змею, привидевшуюся ученому. Ночные кошмары и швейные машины Еще одним изобретением человечество обязано сну. Изобретатель Элиас Хове размышлял над созданием швейной машины, однако безрезультатно. У него совершенно ничего не получалось. Как-то ночью Хове увидел страшный сон: его преследовала банда людоедов, намеревавшихся приготовить из него аппетитный ужин.

Орава каннибалов уже почти нагнала его, и смерть была неизбежна. Изобретатель даже видел наконечники копий людоедов, сверкающие холодным блеском. Неожиданно подсознательно Хове отметил, что каждый из наконечников имеет отверстие – такое же, как и у швейной иглы. На этом моменте изобретатель проснулся, весь в холодном поту. Позже Хове понял, что в кошмаре заключался ответ на задачу, которую он поставил перед собой. Ведь для того, чтобы швейная машина работала, нужно только переместить ушко иглы вниз, к самому острию. Хове последовал совету подсознания, и вскоре появилась первая швейная машина.

Умение видеть
Интуиция не мыслится без умения видеть. Иными словами, где есть наблюдательность, там и внутреннее чутье. Наше сознание впитывает информацию, а подсознание обрабатывает ее. И здесь уже пригодится все то, что вы увидели или услышали. Поэтому наблюдательность также необходимо развивать. Вот несколько упражнений, которые помогут вам в этом. Упражнение 1 На первый взгляд может показаться, что это упражнение просто и неинтересно, однако не судите предвзято! Сначала попробуйте его на себе, будьте уверены, это не так просто, как кажется! Суть данного упражнения – научиться видеть обычные вещи, которым мы редко придаем значение. Итак, возьмите какую-нибудь вещь яркого цвета – ее легче запомнить.

К примеру, книгу или апельсин. Затем в течение некоторого времени смотрите на предмет, стараясь запомнить его, запечатлеть в памяти. После этого закройте глаза и мысленно воспроизведите вещь так точно, как сможете. Вспомните все – размер, оттенки цвета, форму, подробности… после откройте глаза и посмотрите на предмет снова. Отметьте, что вы упустили, воспроизводя вещь, посмотрите, чего точно не хватает для целостного образа. Зафиксировав все неточности, снова закройте глаза и снова воспроизведите мысленно предмет. На этот раз усовершенствуйте изображение, смотрите на вещь до тех пор, пока не составите ясный и четкий ее образ. Если практиковать это упражнение, можно добиться значительных успехов. В частности, вы станете наблюдательнее и сможете воспроизводить все увиденное с максимальной точностью. Особенно пригодится это умение в запоминании лиц.

Многие говорят, что не могут запомнить лица человека; однако причина этому – отсутствие наблюдательности. Практикуя вышеописанное упражнение, вы сможете запоминать лица людей с большой точностью. Упражнение 2 Доведя предыдущее упражнение до хорошего уровня, приступайте к следующему. Возьмите один из предметов, который вы изучали, после чего нарисуйте на листе бумаги его форму. При рисовании смотреть нужно не на предмет, а на его мысленное отражение. Не бойтесь нарисовать неправильно – даже не обладая талантом художника, вам вполне по силам воспроизвести увиденное. Прорисовка деталей способствует лучшему запоминанию вещи. Нарисовав предмет, сравните его изображение с оригиналом. Как и в первом упражнении, отметьте неточности рисунка, а затем нарисуйте вещь снова, но уже усовершенствованную, с подробностями, на которые вы раньше не обратили внимания. Качество рисунка существенно улучшится. Пусть сначала предметы будут легкими для рисования. К примеру, это может быть яблоко, мандарин, коробочка с ярким рисунком.

Главное – увидеть больше деталей и отобразить их в своем наброске. Практика поможет вам натренироваться в воспроизведении предметов, и вскоре вы сможете рисовать их, взглянув лишь раз. Упражнение 3 Почему трудно запомнить лицо человека? На самом деле все очень просто: глядя на человека, мы запоминаем его лицо в целом, не акцентируя внимания на деталях. Вспомните, какой формы нос у вашей матери, отца, друга, подруги? Наверняка вы не можете восстановить это в памяти. А все потому, что не выделяете на лицах деталей. Попробуйте теперь, общаясь с человеком, смотреть на форму его глаз, ушей, носа, губ; обращайте внимание на отдельные черты, а не ориентируйтесь на впечатление, производимое лицом. Со временем вы сможете без проблем вспоминать лица даже случайно встреченных людей, так как научитесь смотреть на детали. Теперь попробуйте описывать внешность каждого встреченного вами человека, неважно, знаком он вам или это случайный прохожий.

Со временем вы сможете воспроизводить в уме лицо любого человека, даже посмотрев на него в течение одной секунды! Отличная тренировка – детальное наблюдение зданий и построек. Это упражнение аналогично предыдущему. Попробуйте сперва описать, как выглядит здание, мимо которого вы каждый день идете на работу (в школу, институт). Вспомните, как выглядит крыша, фасад, сколько в этом здании этажей, есть ли украшения и пр. Наверняка вы припомните внешний вид дома, форму, расположение, однако мелкие детали вряд ли сумеете воспроизвести в памяти. Вы можете подумать, что никогда не видели это здание, однако на самом деле вы просто не всматривались в него. Поэтому старайтесь приглядываться к вещам, предметам, воспроизводите все подробности, после чего проверьте себя.

В другой раз рассмотрите новые детали здания. Вы удивитесь, как много вещей, на которые вы раньше просто не обращали внимания! Продолжайте тренировать свое внимание, пока не сможете воспроизводить здание целиком. Это поможет вам развивать наблюдательность. Упражнение 4 Данное упражнение доступно каждому ребенку, ведь это распространенная игра, которая интереснее всего проходит при участии нескольких человек. Возьмите семь предметов и положите их на стол. Накройте их платком, после чего снимите покрывало и снова сосчитайте до десяти. Теперь закройте вещи и попросите каждого игрока описать письменно все предметы как можно подробнее.

...
Особенно подобные упражнения получили свое распространение в Индии, где йоги практикуются таким образом. В результате наблюдательность развивается так, что человек может видеть многое, чего другие просто не замечают. Можнно подводить присутствующих к столу по одному. Записывать же они должны в противоположном конце комнаты. Постепенно увеличивайте количество предметов. Их число может быть доведено до пятнадцати! Существует упражнение Удэна, заключающееся в запоминании предметов, выставленных на витринах магазинов. Благодаря такой тренировке ваша наблюдательность будет развиваться, вы сможете сконцентрировать свое внимание на нужном предмете. Вдобавок ко всему вы научитесь не отвлекаться на посторонние раздражители – такие, как голоса, смех и пр. Упражнение 5 Этот метод также является игрой, тренирующей наблюдательность.

Данное упражнение очень напоминает предыдущее с той лишь разницей, что предметы меняются, и необходимо сконцентрировать на них внимание, чтобы сложилось яркое впечатление. Один человек должен встать за занавес и оттуда показать на одну секунду какой-либо предмет. Остальные участники игры описывают предмет так, как его запомнили. По достижении некоего опыта можно усложнять упражнение, показывая не один предмет, а несколько. Вы удивитесь, как быстро разовьется наблюдательность благодаря такой игре! Упражнение 6 Для упражнения нужно два человека. Один берет кость домино и показывает ее другому. Последний должен назвать количество очков сразу, не считая. После кладут две кости, затем – три и т. д. Другой вариант, более легкий, заключается в следующем. Перед глазами тренирующегося проводят карту, после чего просят назвать ее масть и достоинство. Сначала нужно показывать карту на более долгое время, а потом увеличивать темп. После многократной тренировки упражняющийся сможет называть карту, лишь бросив на нее беглый взгляд. Упражнение 7 Наверняка вы слышали о курсах по скорочтению.

В этом нет ничего удивительного, ведь многие люди способны сказать, о чем журнальная статья, лишь бросив на нее беглый взгляд. Прежде всего, таким умением отличаются занятые люди, для которых каждая минута дорога. Журналисты тоже могут уловить смысл статьи, только взглянув на нее. Хотите научиться схватывать смысл статьи или рецензии на лету? Единственное, что нужно, – это постоянная практика. Начинать следует с прочтения одним взглядом нескольких слов, потом переходить на фразы, отрывки. Вскоре вы сможете читать целые куски текста за одну секунду! Упражнение 8 Упражнение также тренирует наблюдательность. Заключается оно в составлении описания комнаты и ее интерьера. Замечено, что женщины составляют такие описания подсознательно, не задумываясь! Входя в комнату, быстро осмотрите интерьер, расположение предметов, цвет обоев. В общем, составьте такой «портрет» помещения. Отметьте про себя высоту потолка, количество окон и дверей, ковров, картин и прочих деталей. После этого выйдите из комнаты, возьмите блокнот и запишите увиденное.

Войдя в комнату снова, сравните записи с оригиналом. После снова составьте «фотографию» комнаты. Упражнение продолжайте до тех пор, пока не сможете точно запоминать каждое помещение, которое вы посещаете. Благодаря тренировке вы сможете фиксировать автоматически детали интерьера помещения, что также поможет вам в повседневной работе. Упражнение 9 Каждый вечер приучитесь вести нечто вроде дневника. Записывайте в специальную тетрадь все, чем вы занимались, припоминайте людей, с которыми встречались, их внешность, речь. Сначала вы сможете вспомнить очень мало, однако, потренировавшись, сами удивитесь, как детально станете воспроизводить в уме мельчайшие подробности! Таким образом вы будете развивать свою наблюдательность и научитесь запоминать предметы.

Медитация – помощник интуиции
В настоящее время многие увлекаются восточной культурой, в том числе и медитацией. Мудрые японцы и китайцы используют ее для сохранения гармонии тела и духа. Однако это не означает, что, применяя интуицию, можно совершенно отказаться от логики. Чрезмерное использование шестого чувства также вредно, как и его неиспользование. Не прибегая к логике, человек попросту разучится думать и анализировать! Медитация нужна прежде всего для активации работы интуиции. Кроме того, она необходима для снятия усталости, стресса и приведения себя в гармонию. В наше время человек очень уязвим вследствие образа жизни, стрессовых ситуаций на работе, загруженности. Многие страдают бессонницей и не могут позволить себе отдохнуть даже в выходные дни или во время отпуска. Поэтому занятия медитацией просто необходимы! Это наиболее действенный способ вернуть психологический комфорт и создать хорошее настроение. Однако заниматься медитацией можно и нужно, ведь всего-навсего один час подобных занятий заменяет три часа сна! А к тому же медитировать еще и очень приятно!

...
Можно с помощью медитации общаться на больших расстояниях. Правда, это требует больших усилий и умений, поэтому придется много тренироваться, прежде чем это станет возможным. Что такое медитация? Прежде всего это духовная практика. С ее помощью человек погружается в себя, в свою душу, эмоции, чувства. При выходе из медитации особую важность представляет душевное состояние человека. Поначалу оно может быть напряженным, подавленным, тревожным, однако главное, что оно есть. Через медитацию человек приходит в гармонию с собой и окружающим миром, постигает высшую мудрость. Пребывая в состоянии погружения в себя, йоги общаются с космосом, с Высшим разумом. Таким образом, возникает взаимная связь между человеком и Вселенной, и именно в это время нередко происходят озарения, духовное просветление. Во время медитации наше подсознание разговаривает с нами, посылая сигналы. Это похоже на состояние сна – в полудреме подкорка доминирует над корой головного мозга. А это означает, что именно в этом состоянии внутренний голос слышится особо отчетливо. Иными словами, йоги опираются на интуицию, так как она у них ярко выражена.

Стадии медитации В процессе медитации выделяют пять этапов, которые связаны друг с другом. 1. Сосредоточение. Данный этап предусматривает концентрацию ума. 2. Медитация. В ходе этой стадии внимание фокусируется в любом направлении и разум задерживается на любой идее. 3. Созерцание. Душа, отделенная от разума, находится в состоянии покоя. 4. Озарение. Данный этап – результат предыдущих стадий, включает запечатление знания в мозге. 5. Вдохновение. Происходит в результате озарения и проявляется в жизни. У многих людей складывается впечатление, что медитацией могут заниматься только йоги, которые спят на иголках, питаются солнечной энергией и зимой ходят в легкой одежде. Конечно, это только предубеждение. Медитация доступна любому человеку, стоит лишь захотеть.

Если вы стремитесь к занятию медитацией, это уже говорит о стремлении вашей души к познанию, истинному пути. Порой простого знания, которое дает школа, университет, бывает недостаточно, и человек ищет чего-то нового. Медитация подарит открытия, о которых вы даже не подозревали. Благодаря занятиям медитацией изменится повседневная жизнь. Вы станете активнее, обогатите свой опыт. Правила медитации Итак, вы решили заняться медитацией. Необходимым условием этого является сосредоточение на своем внутреннем состоянии. Как часто следует медитировать? Желательно, чтобы вы находили время для занятий ежедневно. Лучше всего медитировать утром и вечером. Каждый день несет стресс и духовное напряжение, поэтому лучше, когда вы готовы окунуться в повседневную жизнь. Благодаря медитации вы станете чувствовать себя защищено.

Если занятия медитацией станут привычкой, вы заметите, что дни становятся совершенно другими, необычными и каждый день приносит праздник. Чтобы сосредоточиться, очень важно найти место для медитации. Естественно, в условиях шума, беготни сосредоточиться не получится, поэтому необходимо, чтобы во время занятий вам никто не мешал. Если ваши домочадцы относятся предвзято к восточным учениям, лучше не говорите им о своих занятиях. В первые дни важно перебороть себя и сделать медитацию регулярной. Когда найдено место для медитации, возникает следующий вопрос: в какой позе можно медитировать? Некоторые считают, что необходимо садиться в позу лотоса (в которую сесть могут далеко не все люди!). На самом деле вы можете медитировать хоть сидя в кресле, хоть лежа. Поза не имеет столь существенного значения, как это принято считать. Уделять внимание следует душевному состоянию, можно и сидя по-турецки привести себя в гармонию.

Главное, чтобы вам было удобно в этой позе. Когда все внимание направлено на то, как бы подольше усидеть в неудобном положении, медитация отходит на второй план. То есть внимание уделяется форме медитации, а не ее сущности. Естественно, пользы от такой практики никакой. Кроме того, в разных странах используются разные позы для медитации. Например, в Японии медитируют сидя на коленях, а во многих других странах Востока распространена поза со скрещенными ногами. Лучше всего выбрать такую позу, которая позволит забыть о том, что у человека есть физическое тело. Оптимальным является сидячее положение. Однако при этом требуется соблюдать ряд правил. Сидеть необходимо прямо, с прямой спиной. Все остальные части тела нужно расслабить так, чтобы они «повисли» на прямом позвоночнике. Глаза лучше всего закрыть, так легче представить себе образы, используемые в медитации. Руки сложить на коленях, а ноги скрестить. В этой позе необходимо расслабиться и почувствовать себя комфортно. После этого следует уделить внимание своему дыханию. Вначале понаблюдайте, является ли оно ровным, спокойным, ритмичным. К дыхательным упражнениям переходить еще рано – ограничьтесь наблюдением за дыханием. Поэтому пока наблюдайте за дыханием, старайтесь сделать его спокойным и уравновешенным. После этого сосредоточьтесь. Теперь можно подключать свое воображение к процессу медитации. Довольно распространена так называемая образная медитация.

На Востоке контроль за дыханием осуществлялся лишь когда человек подчинялся первым трем условиям, ведущим к единению: – пять заповедей (невинность, правдивость, воздержание от жадности, воровства и несдержанности); – пять правил (внутреннее и внешнее очищение, стремление, преданность, духовное чтение, удовлетворенность); – наличие уравновешенности. Однако начинать лучше всего с медитации, основанной на созерцании предмета. Созерцательная медитация Медитация позволяет научиться концентрировать внимание на нужной вещи, не отвлекаться на посторонние раздражители. Вам потребуется какой-нибудь объект. Что это будет, решать вам, подойдет все что угодно. К примеру, на Востоке предпочтение отдается первоэлементам (Огонь, Вода, Земля, Металл и Дерево). Также хорошо подходят для медитации цветные круги, абстрактные проблемы и вещи, вызывающие негативные эмоции (по 10 штук), нравственные чувства, которых насчитывается четыре (добродетель, сострадание, любовь и радость за других) и десять качеств Будды.

Наверняка у вас возникнет вопрос, каким образом можно созерцать нравственные чувства, но пока об этом не думайте. Для начала лучше выбрать обычный предмет, с которым вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Пусть это будет чашка, ручка или яблоко. Положите выбранную вещь перед собой и сосредоточьте на ней свое внимание. Затем вообразите, что вы никогда прежде не видели этого предмета. Закройте глаза и прикоснитесь к вещи. Не переставая, думайте только о ней, избегайте поворота мыслей в нежелательную сторону. Конечно, это очень трудно, гораздо труднее, чем кажется на самом деле, однако постарайтесь сконцентрироваться. Если вы все-таки отвлечетесь, не ругайте себя за это и не прекращайте медитации. Просто аккуратно направьте поток своих мыслей в нужное русло. Вернитесь к вещи, смотрите на нее, не закрывая глаз. Напрягать их не стоит, постарайтесь расслабиться.

Со временем вы научитесь чувствовать единение с предметом, который выбрали, мысленно сливаясь с ним, превратившись в его составляющую. Внимающая медитация На Западе такой вид медитации вызывает здравое недоумение. Ведь современному человеку трудно ничего не делать хотя бы пять минут! Мы постоянно стараемся успеть все и сразу, подавляя свои эмоции. А это делать не следует, ведь таким образом мы сознательно заглушаем голос собственной интуиции. Для того чтобы услышать свое подсознание, следует заниматься нижеописанной медитацией. Суть ее состоит в фиксации всех событий, которые с вами происходят. Вы являетесь не участником их, а всего лишь зрителем, беспристрастно отслеживающим малейшие изменения. Ваше поведение чем-то напоминает машину: своих чувств она не имеет, а всего лишь выполняет нужные команды. В данном случае – фиксирует действия и мысли.

Сядьте в удобную для вас позу, а затем начинайте проговаривать про себя происходящее. Если вам в голову приходят посторонние мысли, не подавляйте их, а только точно фиксируйте. Если вас охватило какое-либо чувство (или эмоция), дайте ему имя (к примеру, досада), однако не переживайте его. Ваши ощущения должны быть, как у человека, который смотрит со стороны на какое-либо действо. Он знает, что это происходит не с ним, и не испытывает чувств, переживаемых персонажами. Другими словами, вас ничто не должно касаться, даже такие сильные чувства, как ненависть, злоба, для вас это должно быть не более чем слова. Что даст вам эта медитация? Прежде всего способность трезво оценить событие, не отвлекаясь на чувства. Как ни парадоксально, практика поможет вам высвободить голос интуиции, который зачастую не слышен за яркими эмоциями.

Вся проблема в том, что происходящее вызывает в нас отклик, однако реагируем мы не собственными чувствами, а теми, что нам навязывают окружающие и традиции. Это трудно представить, но в следующий раз, испытывая сильное отчаяние или злость, отвлекитесь и задайте себе вопрос: а действительно ли вы испытываете именно это ощущение? Вполне вероятно, задумавшись, вы придете к парадоксальным выводам. В результате навязывания чужого душевного состояния заглушается наше собственное подсознание. Лишь абстрагируясь от реальности, можно действительно понять собственные чувства и эмоции и принять верное решение. Потому медитация так важна. В заключение скажем, что медитацию, основанную на фиксировании событий, можно практиковать во время повседневных дел: стирки, уборки, приготовления еды и пр. Хатха-йога Эта духовная практика наиболее распространенная.

По сути дела, ее лучше всего проводить до медитации. Основана она на физических упражнениях, которые помогают гармонизировать внутреннее состояние человека, учат понимать свое тело. Наверняка вам приходилось замечать, что после одних физических упражнений ваше самочувствие улучшалось, а после других, напротив, возникало ощущение усталости, изнеможения. Это связано прежде всего с тем, что в первом случае вы правильно подобрали для себя упражнения, а вот в последнем физическая нагрузка пошла во вред. В хатха-йоге предлагается комплекс упражнений (или асан), выполнение которых поможет вам получить удовольствие от занятий и улучшит процесс вхождения в медитативное состояние. Сначала нужно выбрать наиболее понравившиеся вам упражнения и выполнять их ежедневно (лучше по утрам, так как асаны дают огромный запас энергии).

Вечером заниматься хатха-йогой не следует, так как возможны проблемы с засыпанием. Выбрав 1–2 упражнения, практикуйте их ежедневно. Потом включайте еще 1 упражнение и так постепенно переходите к выполнению всего комплекса. Для упражнений вам потребуется коврик. Одежду выбирайте удобную, предпочтительнее спортивную. Однако если вам комфортно в растягивающихся джинсах, занимайтесь в них. Каждое занятие рекомендуется заканчивать медитацией, вариант которой будет предложен в конце главы. Все асаны даны в логической последовательности, которую следует соблюдать во время выполнения всего комплекса. Переход от одной асаны к другой легче всего выполнять, если данная последовательность соблюдается. Комплекс «Перед медитацией» Поза алмаза Эту позу называют позой мудрости. Она способствует омоложению организма, помогает успокоиться и настроиться на созерцание. Сядьте на пятки, глаза можете закрыть. Выберите свой собственный внутренний счет. На пятнадцать счетов поднимитесь на колени, пятнадцать счетов стойте и на пятнадцать счетов сядьте. Каждая асана выполняется нечетное количество раз.

Начинайте с трех, потом доведите число повторений до пяти. Поза кобры Из позы алмаза плавно лягте на живот, обопритесь на ладони. Начинайте подниматься от макушки, затем позвонок за позвонком, как будто вас тянут вверх за ниточку. Дойдя до крайнего положения, где можно не опираться на руки, поверните голову назад и посмотрите на противоположную пятку. Поверните голову в центр, затем то же самое в другую сторону. Поза кузнечика Лежа на животе, положите под таз кулаки. Затем задержите дыхание и поднимите голову и ноги. На выдохе опустите ноги и голову. Перевернутая асана В йоге существуют так называемые перевернутые асаны. Во время их выполнения меняется течение энергий, что является благоприятным для организма человека. Асана, которая предлагается в комплексе, является еще и сдвоенной, то есть она состоит из двух асан: «березки» и «плуга». Выполняется асана так: лежа на спине, поднимите ноги в «березку» (наверняка вам с детства знакомо это упражнение). Постойте в «березке» некоторое время. Вы можете помогать себе руками, если ноги сложно удерживать. В дальнейшем упражнение делается без помощи рук. Затем из «березки» опустите прямые ноги за голову. Если у вас не получается положить их на пол, опустите ровно настолько, насколько можете. Не пытайтесь сделать невозможное, любое упражнение должно приносить радость!

Главное правило йогических трактатов гласит: во время выполнения асан вы должны чувствовать легкий дискомфорт. И обязательно необходимо расслабляться. Если, выполняя асаны, вы чувствуете сильный дискомфорт, упражнение не пойдет вам на пользу. А если вы испытываете дискомфорт после асаны, вы уже себе что-то сломали. После «плуга» плавно перейдите в «березку» и медленно, позвонок за позвонком опустите вначале позвоночник, а потом ноги. Во время выполнения данной асаны улучшается работа пищеварительной системы, а также к голове приливает кровь, что благотворно влияет на рост и здоровье волос. Кроме того, асана способствует омоложению. Поза лодки Упражнение очень часто используют на лечебной физкультуре, так как оно полезно для организма.

Лежа на спине, положите руки вдоль туловища. На вдохе приподнимите голову и ноги над полом. Расстояние между ногами и полом должно быть очень маленьким – чем меньше, тем лучше. На выдохе опустите ноги и голову. При выполнении упражнения мышцы живота должны подрагивать. Если это происходит, вы все делаете правильно. Поза скручивания позвоночника Эта асана вызывает некоторые трудности, так как при ее выполнении очень легко запутаться. Поэтому прочтите указания внимательно. Сядьте, ноги вытяните прямо перед собой. Согните левую ногу и поместите поверх правой. Поднимите правую руку вверх и заведите ее за прямую ногу. Лучше положить руку на колено прямой ноги (в нашем случае правой). Левую руку отведите назад, опираясь на пол. Разверните корпус (позвоночник при этом должен оставаться прямым!), поворачивайтесь назад насколько возможно.

При этом глаза также отводите назад. Задержитесь в таком положении и медленно вернитесь назад. Затем повторите все, поменяв ноги и руки. Образная медитация Заканчивать комплекс рекомендуется медитацией. Наиболее подходящей является образная медитация, во время которой медитирующий представляет перед своим внутренним взором различные картины и ситуации. Лучше иметь кассету или диск с записью медитации. Обычно образную медитацию проводят во время групповых занятий йогой, когда текст произносит руководитель, или сенсей. В домашних условиях можно проговаривать текст про себя. Необязательно использовать одну и ту же медитацию. Вам будет гораздо интереснее изменять текст согласно своему настроению. Кроме того, очень хорошо медитировать под музыку. Однако следует помнить: мелодия должна быть спокойной, умиротворяющей. Недопустимо заниматься под тяжелую музыку, к которой относится рок и некоторые классические произведения. Электроника или популярная танцевальная музыка также не приветствуются. Сейчас продается так называемая музыка для релаксации и специальные медитативные композиции.

Это наиболее подходящее сопровождение для медитации. Итак, сядьте в ситха-асану. Выше было сказано, что для медитации подходит любая поза, однако самая подходящая для этого – ситха-асана. Она немного напоминает позу сидения по-турецки со скрещенными ногами. Женщины кладут правую ногу под себя, а левую – наверх. Мужчины под себя кладут левую ногу. Это связано с тем, что течение энергий у женщин и мужчин различно. Если данная поза для вас непривычна, во время медитации ноги можно расплести и сесть так, как вам удобно. Единственное условие – спина должна быть вертикально прямой. Дышать во время медитации рекомендуется полным йогическим дыханием, глаза следует закрыть. Текст для медитации Представьте, что вы сидите на вершине высокой горы. Над вами простирается бездонное темное небо. Близится рассвет. Небо темнеет, и все замирает в преддверии утра.

Замолкают ночные птицы, не слышно дуновения ветра. Все погружается в молчание. Но вот за горизонтом показывается первый луч восходящего солнца. Он прорезает ночное небо и разливает свет по всему небосклону. Небо окрашивается в синие и лазурные краски, и постепенно в длинных тенях угадывается раскинувшаяся под вашей горой долина. Солнце встает все выше над горизонтом, становится все светлее и светлее. Вы уже можете различить поля, леса, реки и озера вашей долины. Постепенно все наполняется звуками: щебечут птицы, покачиваются на ветру деревья, шелестя листвой. Распускаются цветы, наполняя своим благовонием окружающее пространство. Солнце поднимается еще выше, и вы видите все больше деталей в вашей долине. Яркие лучи освещают травы, реки, поля, море и все то, что есть в вашей долине. Солнце поднимается в зенит, и тени исчезают.

Оно наполняет своим золотистым сиянием вашу долину, высвечивает все темные, глухие места. Солнечный свет наполняет и вас, вы становитесь светом. Однако тени еще остались в лесных буреломах и чащобах. Вы идете туда, в самые темные пещеры и заросли и своим светом высвечиваете все тени. Постепенно леса становятся светлыми, а тени пропадают. С чувством глубокого умиротворения вы оглядываете долину, людей, которые там живут, и видите свет и радость в их лицах. Вы ощущаете счастье от выполненного долга и возвращаетесь из долины. Вы находитесь здесь и сейчас. Техника образной медитации Не открывая глаз, лягте на спину, распрямите ноги и руки. Представьте перед своим внутренним взором бездонное голубое небо, в котором тонут все ваши чувства, мысли и желания. И вы сами растворяетесь в этом небе, становитесь легким воздушным облачком и плывете куда-то вдаль. Медленно вернитесь в настоящее время, здесь и сейчас. Несколько секунд не стоит открывать глаза, позвольте своему сознанию возвратиться в это место, в это время.

Затем откройте глаза и сядьте. После медитации очень важно определить свое собственное душевное состояние. Обычно мы не задумываемся о нем, предоставляя душе право жить отдельно от нас. Современного человека заботят чаще всего внешние стороны жизни, зачастую не имеющие значительного смысла. А вот то, что является важным на самом деле, его как-то не волнует. В результате люди живут чьей-то другой жизнью, а не своей. Отсюда и возникают всевозможные депрессии, нервные срывы, неудовлетворенность жизнью. Попробуйте определить свое состояние души. Только не говорите избитыми фразами вроде «хорошо», «классно», «плохо». Постарайтесь найти какое-то словесное выражение испытываемых эмоций. Можно даже использовать цвета. Не удивляйтесь, спокойствие бывает небесно-голубым, бывает глубоко-синим, то есть лазурным… Часто люди испытывают пустоту – отсутствие душевного состояния. Попробуйте определить, какого цвета эта пустота.

Найдите эпитеты, чтобы выразить свое душевное состояние как можно точнее. Помните: неважно, какое у вас состояние во время медитации, главное – каким оно станет после нее. Наше душевное состояние меняется очень часто, как и настроение. Если отследить смену его, скажем, за час, можно удивиться, сколько эмоций, зачастую прямо противоположных, мы испытываем в короткий промежуток времени. Не всегда после медитации людей охватывает радость или душевный подъем. Кто-то чувствует грусть, кто-то – тревогу. Однако само наличие состояния души очень важно. Научиться определить его характер – цель медитации. Если понимать свое подсознание, то есть это самое состояние, можно избежать многих ошибок. Другими словами, медитация настраивает человека на восприятие внутреннего голоса. Цветовая Медитация Логично перейти после образной к цветомедитации. Задумывались ли вы когда-нибудь, как важна для нас способность видеть, различать цвета, внешний вид предметов? Если форму вещи мы можем представить благодаря тактильным ощущениям, то цвет на ощупь определить невозможно. И как ни парадоксально, о самом важном мы часто забываем. На цвета мало кто обращает внимание, ведь мы принимаем это как данность, неотъемлемую и присущую каждому. И только потеряв что-либо, начинаешь осознавать его ценность.

...
После медитации у занимающихся наблюдается пробуждение творческих способностей. Люди начинают рисовать, писать стихи или сочинять музыку. Это как раз то, что имеет название «вдохновение», или «инсайт». Цвета обладают способностью влиять на душевное состояние человека. И не только на душевное, но и физическое. Парадоксально, но факт: избыток одних или недостаток других цветов способен вызвать психическое расстройство и нарушение работы внутренних органов. К примеру, избыток красного неизбежно ведет к агрессии, а слишком большое количество черного или серого – к депрессии. Если чересчур много желтого, возникает ощущение подавленности. Малое количество зеленого способствует снижению иммунитета, а избыток фиолетового делает человека пассивным и меланхоличным.

Чтобы гармонизировать свое состояние, следует практиковать цветомедитацию. Она распространена в медитации дзен и включает в себя дыхательные упражнения, гимнастические практики – такие, как единоборство, массаж, рефлексотерапия, специальная диета и прочие составляющие. Для того чтобы проводить эту медитацию, необходима специальная подготовка. Сядьте в ситха-асану (можете сесть по-турецки, если вам неудобна эта поза). Спину держите прямо. Расслабьтесь. Затем начинайте дышать полным йогическим дыханием. Постепенно переходите к медитации. Красный цвет Этот цвет символизирует жизненную активность, силу и энергию. Он способствует развитию устремлений человека. Это цвет бесстрашия, храбрости, решительности. Если вы долго думаете, прежде чем принять какое-либо решение – даже совсем пустяковое – этот цвет вам необходим! Если же вы чересчур агрессивны или энергичны, красный может пойти вам во вред, к примеру, помешать засыпанию или привести к чувству беспокойства и напряженности. Поэтому не увлекайтесь!

Медитация на красном цвете показана тем, кто считает себя лишенным интуиции. Красный пробуждает ваш внутренний голос, помогает отрешиться от мелких и незначительных проблем и уделить больше внимания вещам, требующим разрешения. Кроме того, медитацию на красном следует проводить меланхоликам и людям, часто впадающим в депрессию. Поможет она и неактивным людям. Незаменим красный для творческих людей, ведь он способствует вдохновению. Медитация на красном Сядьте в позу для медитации, дышите полным йогическим дыханием. Затем можно начинать медитацию. Закройте глаза и вообразите под своими ногами огонь. Ваши стопы лижут языки пламени, поднимаясь все выше и выше, доходя до колен. Огонь проникает внутрь тела, в сердце, заполняя его энергией. Вы становитесь активны и хотите помочь окружающим. Вы бесстрашны, вас ничего не пугает.

Жар поднимается к голове и постепенно охватывает все ваше тело. Вы становитесь частью огня, а огонь – частью вас. Вы полностью сливаетесь с пламенем, теперь вы неотделимы от него. Через огонь вам передается сила, энергия и активность. Вы бесстрашны и полностью владеете собой. Испытайте состояние огня еще раз. Почувствуйте, как вас наполняет сила, и зафиксируйте это чувство. После поблагодарите стихию огня и вернитесь в состояние присутствия здесь и сейчас. Ощутите свое тело, оглядитесь вокруг. Теперь вы заряжены энергией красного цвета. Оранжевый цвет Данный цвет переходный между красным и желтым. Он получен путем смешения этих цветов, а следовательно, несет в себе энергию этих двух цветов. Медитация рекомендуется в тех случаях, когда вы испытываете трудность в адаптации к сложным жизненным условиям. Оранжевый помогает вернуть оптимистичный настрой, избавиться от депрессии и подавленности. Кроме того, цвет способствует пробуждению творческих способностей.

Медитация на оранжевом Сядьте в медитативную позу, отрегулируйте дыхание. Закройте глаза. Вообразите себя на поляне, откуда видно заходящее солнце. Теплые яркие лучи солнца наполняют вас счастьем и радостью, золотые вспышки блеска окутывают вас, наполняя светом. В вас проникают солнечные лучи, сияние очищает и наполняет вас светом и теплом. Вас переполняет восторг и радость, как в детстве. Вы чувствуете приближение чего-то радостного, праздника, которого так долго ждали. Теперь вы видите, как ничтожны все проблемы, которые раньше казались непреодолимыми препятствиями. Вы понимаете, что все они не более чем иллюзия. Вы больше не чувствуете усталости, вас наполняет энергия. Вы настроены на совершение действительно важных и приятных дел, вас наполняют идеи, нуждающиеся в воплощении. Останьтесь еще немного в волшебном состоянии, которое дарит вам оранжевый цвет. Затем поблагодарите источник, подаривший вам свет и радость.

Вернитесь в состояние здесь и сейчас. Теперь вас наполняет энергия оранжевого цвета, и любое дело для вас становится интересным и приятным, наполняя жизнь праздником. Желтый цвет У любого человека желтый вызывает ассоциацию с солнцем. Этот цвет – самый благоприятный для интуиции, он способствует пробуждению внутреннего голоса, а также помогает избавиться от негативных эмоций. Благодаря желтому цвету вас наполнит ощущение радости и счастья. Медитация показана людям, которые чувствуют себя никому не нужными, покинутыми, брошенными. Кроме того, если вы не можете определиться с занятием жизни, желтый поможет настроиться на нужную волну, придаст сил для осуществления смелых целей и воплощению в жизнь планов и идей. Если вы слишком вспыльчивы и нетерпеливы, помедитируйте на желтом цвете. Он стимулирует интеллект и помогает избавиться от ненужных мыслей. Благодаря желтому вы сможете понять, что вам действительно нужно в этот момент, определить приоритеты и заниматься тем занятием, которое вам необходимо.

Медитация на желтом Настройтесь на медитацию, затем закройте глаза. Перед вашим внутренним взором появляется большой белый шар, однако он не белый, как кажется вначале. Приглядевшись, вы видите в нем отражение всех цветов радуги. Шар останавливается у вас над головой, и вы можете созерцать его. Шар замкнут, однако вы хотите получить энергию от него. Тогда из шара льется желтый луч. Он наполняет ваши уши, голову и тело. Вас окутывает блестящая желтая волна. Жизнь заполняет вас целиком, неся свободу, радость и ясность. У вас появляется ощущение освобождения от оков, навязанных обществом, вы в состоянии перешагнуть робость и смущение. В вас просыпается желание общаться с другими людьми, обуревает оптимизм и радость. Некоторое время наслаждайтесь энергией, которую дает вам солнечное тепло желтого луча. Наберите как можно больше жизненного тепла, после чего возвращайтесь в свое обычное состояние. С вами будет оставаться энергия и гармония желтого цвета, вы ощутите просветление и освобождение. Зеленый цвет Это один из самых мощных источников энергии и жизненной силы. Зеленый способствует укреплению всех систем организма, пробуждению гармонии и спокойствию.

На физиологическом уровне наблюдается положительное влияние зеленого на сердце. Медитация на зеленом показана людям, страдающим от апатии, равнодушия к окружающему миру. Зеленый также помогает высвободить интуицию, научиться слушать себя и свое подсознание. Медитация поможет почувствовать любовь к людям, подарит волю к жизни и желание действовать. Она способствует развитию творческого начала, помогает в общении между людьми. Вы сможете преодолеть барьеры стеснительности и неловкости. Медитация на зеленом После подготовки к медитации закройте глаза и расслабьте мышцы. Представьте себя в лесу. Вас окружают высокие деревья, над вами склоняются ветви с зеленой листвой. Мягкая сочная трава ласкает ваши ноги, словно ковер. Вас наполняет умиротворение и гармония. Вы приходите на поляну, манящую своей зеленью.

Вы ложитесь на траву, залитую солнечным светом, вас обволакивает приятная зелень. Ваше дыхание ровное и глубокое. Вместе с воздухом в вас входит энергия зеленого цвета, которая, точно море, окутывает своими волнами. В этом море тонут болезни, беспокойство и тревоги. Все заботы покидают вас, остается лишь счастье и спокойствие. Вас наполняет гармония и покой, ваша душа открыта, сердце готово дарить любовь другим людям. Останьтесь в мягких зеленых волнах еще немного, позвольте гармонии наполнить вас целиком. Ощутите радость и покой. После поблагодарите источник гармонии, подаривший вам счастье и ощущение умиротворения и возвращайтесь в привычное состояние. Вас наполняет энергия спокойствия и счастье. Голубой цвет Голубой цвет – символ спокойствия и умиротворенности. Медитировать на голубом полезно вспыльчивым, излишне возбужденным, а также подверженным стрессам людям. Голубой защищает от тревоги и беспокойства. Он благотворно влияет на нервную систему. Поможет голубой и в учебе. Темные оттенки этого цвета способствуют развитию интереса к происходящему вокруг, стимулируют познавательные стремления. Если голубого слишком много, может появиться депрессия и подавленность.

Вспыльчивым, раздражительным людям вообще рекомендуется иметь как можно больше вещей голубого цвета. Для них медитация на голубом необходима, и чем чаще они будут проводить ее, тем лучше. Поэтому, если вы страдаете чрезмерной нетерпеливостью, неустойчивостью к стрессам, медитируйте почаще! Поможет голубой и тем, кто сначала совершает поступок, а потом думает, зачем он сделал это. Голубой поможет удержаться от нежелательных ошибок, а также сосредоточиться на своем внутреннем мире. Благодаря медитации, предложенной ниже, вы сможете осознать свои собственные обязанности. Медитация на голубом Отрегулировав дыхание, переходите к медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себя на лугу. Вы смотрите на бесконечное голубое небо. Небесная лазурь окутывает вас, и в ней растворяются все ваши чувства, желания и мысли. Вдохните как можно глубже.

Вместе с воздухом в вас проникнет энергия голубого цвета, которая разольется по всему телу. Каждая клеточка вашего организма погружена в небесно-голубой цвет, и вы неотделимы от бесконечного неба. Вас увлекает поток небесной голубизны, и вот вы уже плывете по ней, растворяясь в облаках. Одновременно в вас проникает спокойствие и мудрость. Вы чувствуете, что ваши мысли стали яснее и приобрели упорядоченность. Все ненужное, напротив, исчезло, оставив место только самому важному и нужному для вас. Вы становитесь открытыми себе, своему душевному состоянию. Гармония переполняет вас, а внутри пробуждаются созидательные силы. Теперь ваши поступки будут обдуманными и логичными. Задержитесь в этом состоянии, позвольте голубому цвету наполнить вас. Почувствуйте, как волны небес окутывают все ваше существо. Поблагодарите источник энергии, подаривший вам гармонию и покой. Затем возвращайтесь в состояние присутствия здесь и сейчас, в повседневную жизнь. Вам будет помогать сила голубого цвета и его энергия.

Синий цвет Синий – это усиленный голубой цвет. Соответственно, он имеет такое же воздействие, как и голубой, однако проявляется на более высоком уровне. Медитацию на синем необходимо применять людям, чье состояние характеризуется высокой степенью возбудимости и неуравновешенности. Так, если медитация на голубом не помогает вернуть душевное спокойствие, если вы склонны к аффекту и вспышкам гнева, которые заставляют вас преступать границы, вам просто необходимо заниматься медитацией на синем. Вы научитесь контролировать свои эмоции и доверять интуиции. Медитация на синем Сядьте в медитативную позу, отрегулируйте дыхание, после чего переходите к медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себя на открытой равнине. Наступила безлунная звездная ночь. Весь небосклон усыпан яркими точками звезд, которые манят вас к себе, словно огоньки далеких домов. Вы ощущаете, что не можете противиться притяжению звезд. Земля не удерживает вас, вы отрываетесь от нее и взлетаете ввысь.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как вас наполняет энергия бесконечности и глубины. Все напряжение исчезает, растворяясь в вечной мудрости. Вы можете воспринимать все – чувства обостряются, а вас окутывает истина. Вы хотите изменить свою жизнь, чувствуете в себе силы начать все заново. Ощущение внутренней гармонии переполняет вас, вы слышите голос своего подсознания, осознаете свое шестое чувство. Мысли не властны над вами – подсознание в десятки раз опережает сознание. Останьтесь еще немного в этом состоянии, запомните его. После поблагодарите источник энергии, пробуждающий ваши чувства и интуицию. Возвращайтесь в состояние здесь и сейчас, унося с собой энергию ночного неба и силу внутреннего чувства. Теперь вы можете жить гармонично с самим собой, избегая ошибок и промахов. Фиолетовый цвет Из всех цветов спектра этот цвет самый таинственный и загадочный.

Это цвет фантазии и воображения. Если вы чувствуете, что ваша жизнь стала слишком скучной, если в ней нет места ничему необычному, самое время практиковать медитацию на фиолетовом. Кроме того, людям эгоистичным, уделяющим много внимания своей персоне и не обращающим внимания на желания и чувства окружающих, также полезно позаниматься этой медитацией. Она поможет побороть ревность и возможность эгоистичных поступков. Полезна медитация тем, кто впадает в депрессию или мучается ощущением собственной ненужности. Практика освободит от комплексов, пробудит внутренний голос, который избавит от ошибок. Медитация на фиолетовом Отрегулировав дыхание, переходите к медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что перед вами неожиданно возник фиолетовый луч. Вы смотрите на него и испытываете желание узнать, где находится источник этого луча.

Вы идете вслед за ним и видите глубокую пещеру, откуда изливается фиолетовое сияние. Вы входите в грот и оглядываетесь по сторонам. Стены пещеры удивляют вас своим светом. Вы подходите ближе и видите, что весь грот выложен аметистами, отсюда и исходит дивный свет. Вас окутывает фиолетовое сияние, очищая и привнося гармонию и покой. Появляется не испытываемое ранее ощущение свободы и полета. Все тревоги уходят, заботы исчезают. Вы чувствуете себя сильным и полным энергии. Сделайте глубокий вдох. Дивное сияние наполняет ваш организм, заполняя его своей силой. Вы ощущаете небывалый подъем, чувствуете мудрость и любовь. Ваше сознание окутано фиолетовой дымкой, все мысли наполнены свечением. Вы чувствуете мельчайшие изменения, происходящие вокруг вас. Ваши мысли приобретают упорядоченность и логичность и освобождаются от всего ненужного.

Выходя из медитации, поблагодарите чудесный источник, подаривший вам гармонию фиолетового цвета. Теперь вы стали мудрее, уравновешеннее и терпимее к другим людям. Итак, завершая главу о медитации, хочется сказать: не относитесь к восточному учению скептически! Даже если вначале вам будет казаться это глупым, пересильте себя, найдите время для занятий медитацией. Вскоре вы поймете, как важно для вас заниматься этой практикой, ведь она действительно помогает настроиться на гармонию и очистить свои мысли от ненужной и лишней информации. А это – необходимое условие для пробуждения интуиции.

Нужно ли гадать
Речь пойдет не о гадании на жениха, любовь и прочее, а о способности интуитивно понимать символы. Когда речь заходит о гадании, все вспоминают цыганок с колодой карт или провидиц с хрустальным шаром. Однако не обязательно быть потомственной гадалкой, чтобы увидеть исход того или иного события. Достаточно всего лишь задать вопрос. И, конечно, ответить на него. Задумывались ли вы, почему предсказатели редко ошибаются (не имеем в виду шарлатанов)? Все благодаря хорошей интуиции! Вытаскивая карту «шестерка пик» из колоды, не обязательно знать, что шестерка всегда означает дорогу, а пики – плохая масть. Иногда карты сами складываются в символ, и задача предсказательницы – правильно истолковать его. Все это происходит на уровне подсознания. Вряд ли гадалки проходили курсы по обучению провидению и прорицанию. Все дело в том, что они умеют прислушиваться к голосу интуиции независимо от того, каким способом предсказывают будущее, с помощью карт или по руке. Раньше, до научных изобретений, промышленных революций, человек больше доверял своим ощущениям.

Поэтому шестое чувство было развито несравненно в большей степени, нежели сейчас. В настоящее время редко кто доверяет подсознанию, предпочитая логику и разум. Мы привыкли считать, что гадание исчерпывается лишь предсказаниями по картам, костям да всматриванием в хрустальный шар. Но есть масса других способов узнавать будущее. Например, один из самых интересных методов использовался индейцами Северной Америки. Благодаря ему определяли наиболее удачные места для охоты. Охотники собирались у гадающего, который бросал кости в жаровню и согласно направлению костей указывал, где самые лучшие места для охоты. Группы расходились, и каждый сезон индейцы охотились на новом месте. Поэтому добыча в течение многих лет распределялась равномерно.

Охотники не убивали всех животных, так как гадатель указывал им совершенно разные места для охоты. Поэтому индейцы возвращались с хорошей добычей, и верили, что благодаря предсказателю они обеспечат своих жен и детей пропитанием. Хотя, как мы можем убедиться, ничего мистического в этих предсказаниях не было! В этой главе предложены некоторые гадания, по которым вы сможете узнать ответ на ваш вопрос. Однако это не обычный сборник популярных «гадалок». Здесь приведено так называемое случайное гадание, которое намного эффективнее традиционного. Каждое событие происходит после предвестников – признаков того, что должно случиться. Человек не обращает на них внимания, зато подсознание фиксирует эти «случайности», сопоставляет и намечает возможное развитие ситуации. В мозг поступают сигналы из подкорки, которые и советуют нам, какое решение принять. Собственно, эти сигналы и принято считать интуицией. Обычно она помогает самопроизвольно, однако если вы разовьете шестое чувство, то сможете обращаться к нему и когда нужно вам.

А пока интуиция недостаточно развита, необходимы некоторые аксессуары, которые помогут услышать сигналы подсознания. Этими предметами может быть что угодно, начиная с колоды карт и заканчивая номером на билетике. Все методы гадания основаны на интуиции, точнее, на сигналах, которые подает мозг. Задумывались ли вы, почему вас волнует тот или иной вопрос? К примеру, неожиданно у вас возникает идея или интерес к какой-либо вещи, причем, откуда это, вы не имеете представления. А объясняется все просто: ничего случайно не происходит! Если у вас появился вопрос, значит, ваше подсознание уже знает заранее, что вам придется столкнуться с тем или иным аспектом, и посылает вам импульс в виде любопытства или интереса к чему-либо. Если у вас развита интуиция, вы сможете понять, как дальше поступать. Иногда люди прибегают к гаданию, чтобы решить, что делать.

Опять-таки, если у гадающего хорошо «работает» шестое чувство, он выберет не случайную карту из колоды – он подсознательно отыщет именно ту, что подскажет ответ на вопрос. На картах гадать трудно, ведь нужно знать «язык» карт, чтобы растолковывать выпавшую комбинацию. А вот предсказывать по случайным предметам может любой! Когда лучше гадать? Оптимальные дни – это Святки и Троицкая неделя. Но, прежде чем гадать, запомните: задавайте только тот вопрос, ответ на который вам знать просто необходимо. Не испытывайте судьбу пустяковыми вопросами, это не только бесполезно, но и вредно. Не задавайте два раза один и тот же вопрос, даже если в первый раз вы получили не слишком хороший ответ. Наверняка вам известно выражение: «судьбу не обманешь, даже если подтасуешь карты!». Гадание по цветам Прежде необходимо сделать некоторые приготовления.