5 принципов Милтона Эриксона:
.
1. Принцип «Со всеми все O.K.»
2. Принцип наилучшего выбора
3. Изменения не только возможны, но и неизбежны
4. У каждого человека есть все ресурсы для того, чтобы достичь того, что он хочет
5. Принцип позитивного намерения
.
Милтон Эриксон - учёный в сфере психологии, который своими идеями перевернул сознание многих людей. Это выдающийся психотерапевт двадцатого века, который сделал значительный вклад в современную медицинскую и психологическую науку
.
1. Со всеми всё ОК. Каждый человек хорош таким, какой он есть. Всё во Вселенной просто существует. Каждое явление — нормально, с ним все в порядке, потому что оно не может быть ничем иным, как самим собой.
Зная, что в каждый момент жизни с нами все Ок, мы видим немного больше, чем видели раньше, то есть выходим за рамки привычного, прежнего. На основе этого имеем возможности выбора
.
2. Все люди делают наилучший выбор из возможных в данный момент. У Эриксона не было понятия "плохие решения", он был уверен, что для человека определенное решение - всегда наиболее оптимальное в конкретной ситуации, в соответствии с доступными ему возможностями
.
3. Изменения неизбежны.
Всё меняется. Этот принцип – мощная поддержка для каждого. Меняются времена, обстоятельства, возраст людей, опыт, привычки, меняется всё. Изменения - это рост, развитие. В какую сторону - выбор каждого. Желания не меняться или чтоб не менялся партнёр - это страхи перед новизной. Позволить изменениям быть - это как разрешить себе дышать, выдыхая старое, отработанное и вдыхая новое, способное оживлять
.
4. У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы для того, чтоб быть счастливым.
Наш бессознательный ум значительно мудрее, чем сознательный разум. Если у человека что-то отсутствует сейчас - это значит, что ему сейчас это не нужно. Умный решает те проблемы, которые мудрый не создаёт. Привычка благодарить за то, что уже есть даёт энергию стремиться к лучшему
.
5. В основе каждого поступка любого человека лежит позитивное намерение. Нет понятия плохо. Есть хорошо и по-другому. Каждый из нас удовлетвоояет свои потребности по-своему. В основе лежит необходимость заботиться о себе
.
Будьте счастливы
.
#nature